摘要：近期被正式确诊为间歇性厌友症，这是一种影响人际交往的心理障碍。面对这种情况，我们需要深度理解其成因，并寻求有效的应对策略。患者可能表现出对朋友的间歇性排斥，对此，建议寻求专业心理辅导，学习情绪管理技巧，以及培养积极的人际交往态度。通过理解并应对这一病症，我们可以更好地维护心理健康，促进人际关系和谐发展。

本文目录导读：

1. 什么是间歇性厌友症
2. 间歇性厌友症的表现
3. 正式确诊间歇性厌友症
4. 间歇性厌友症的成因
5. 应对间歇性厌友症的策略
6. 参考文献
7. 附录

在人际交往中，我们有时会遇到一种奇特的现象：对某些朋友或社交活动产生短暂的厌倦感，这种感觉时而强烈，时而微弱，甚至可能影响到我们的日常生活，近年来，心理学家们开始关注这种现象，并将其命名为“间歇性厌友症”，本文将深入探讨这一新兴概念，帮助大家更好地理解并应对这一问题。

什么是间歇性厌友症

间歇性厌友症，顾名思义，指的是个体在一段时间内对朋友或社交活动产生厌倦、排斥甚至恐惧的心理现象，这种症状具有间歇性特点，即患者可能在某些时期感到极度厌倦，而在其他时期则无明显感觉，此症状可能与个体心理因素、外部环境、人际关系等多种因素有关。

间歇性厌友症的表现

1、对社交活动产生短暂的厌倦感，失去参与的兴趣和动力。

2、对某些朋友或社交圈子产生排斥感，希望减少或避免与其接触。

3、在与他人交往过程中，容易出现焦虑、烦躁等负面情绪。

4、可能出现短暂的孤独感，渴望独处，但又担心被他人误解为孤僻。

正式确诊间歇性厌友症

间歇性厌友症作为一个新兴概念，目前在心理学界尚未有明确的诊断标准，若个体出现上述症状，且持续时间较长，严重影响了日常生活，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助，心理咨询师将通过详细了解个体的症状、生活状况、人际关系等多方面因素，进行综合评估，最终确诊是否患有间歇性厌友症。

间歇性厌友症的成因

间歇性厌友症的成因复杂多样，可能与以下几个方面有关：

1、个体心理因素：如自我评价低、自我价值感缺失等，可能导致个体对社交活动产生厌倦感。

2、外部环境因素：如工作压力、生活压力等，可能使个体暂时无法应对社交活动，产生排斥感。

3、人际关系问题：如与朋友之间的矛盾、冲突等，可能导致个体对特定朋友或社交圈子产生厌倦感。

4、其他心理因素：如焦虑、抑郁、自卑等，也可能导致间歇性厌友症的发生。

应对间歇性厌友症的策略

1、接纳自己的感受：个体需要认识到间歇性厌友症是一种正常的心理现象，不必过于担忧。

2、寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的理解和支持，有助于缓解负面情绪。

3、心理咨询：若症状严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理治疗。

4、调整生活方式：保持健康的生活方式，如规律作息、适当运动等，有助于改善心理状态。

5、培养兴趣爱好：寻找自己感兴趣的事物，转移注意力，减轻对社交活动的厌倦感。

6、学习处理人际关系：学会妥善处理与他人的矛盾、冲突，改善人际关系。

7、增强自信：通过提升自己的能力、技能等方面，增强自信心，降低对社交活动的焦虑、排斥感。

间歇性厌友症虽然可能给个体带来一定的困扰，但只要我们正确理解和应对，就能有效地改善这一症状，建议患者在日常生活中保持积极的心态，寻求必要的支持和帮助，努力克服这一心理现象，社会各界也应关注这一群体，为他们提供更多的理解和支持，共同营造一个和谐、友好的社交环境。

参考文献

（此处省略参考文献）

附录

（此处可添加相关量表、测试等附加内容，帮助读者更好地了解和应对间歇性厌友症）

间歇性厌友症是一个值得关注的心理现象，我们应该正确理解并应对这一症状，帮助患者走出困境，重新拥抱美好的生活。