医生提醒，减肥需坚持控制饮食，适度饥饿感是日常必备之道

医生指出，减肥并非一蹴而就，需要坚持控制饮食并适度饥饿感。减肥过程中需要严格控制每餐摄入的热量和营养，长期坚持才能实现健康减重。每天保持适度的饥饿感有助于减少食欲，避免过度摄入热量。减肥需要耐心和毅力，只有坚持不懈的...

阅读全文 熄灯果实 1221 次浏览 2025-03-22 风险管理