如何应对数字社交焦虑，发布内容后的不安与期待应对策略

摘要：面对数字社交焦虑，发布内容后的不安与期待是常见现象。应对方法包括深呼吸放松，减少过度关注他人评价，保持自信并认识到自我价值。建议适度使用社交媒体，避免过度依赖。保持积极心态，专注于自我成长，不过分在意他人的反馈...

阅读全文 姿靓 1114 次浏览 2024-12-20 安全评估